Техника Эмоциональной Свободы (сокращенно - ТЭС) - весьма эффективная техника работы с негативными переживаниями которая хорошо показала себя на практике. Сфера применения
весьма обширна - эмоциональные травмы, головные боли, психосоматические симптомы. Гари Крейг (создатель ТЭС) предлагает применять и проверять метод во всех случаях - таков девиз
автора.
Создатель Техники Эмоциональной Свободы, говорит о том, что работа по предложенному методу дает результат незамедлительно в восьмидесяти процентов случаев. Для оставшихся двадцати
процентов требуется более длительная работа. Существует большое количество видео, на которых запечатлены существенные результаты, за довольно короткие промежутки времени.
Основная идея ТЭС заключается в позиции что главной причиной любых дискомфортных эмоциональных переживаний является дисбаланс в системе энергетических меридиан тела.
В процессе использования техники мы фокусируемся на проблеме*, далее стимулируя меридианы, убираем дисбаланс в энергетической системе, которая связанна именно с этой конкретной
проблемой. В итоге проблема исчезает. Точнее исчезает переживание. С памятью все в порядке - эпизод никуда не "стирается" - он как был так и остается, но при этом уходит эмоциональный заряд
и боль. Меняется отношение к ситуации, и мы перестаем быть заложниками эмоций. Поэтому в названии ТЭС есть последняя составляющая - "Свобода".
(* -Проблемой может быть негативное воспоминание (прошлое), текущее дискомфортное эмоциональное или телесное ощущение (настоящее), и переживание о грядущих событиях (будущее) )
В чем же преимущества?
1.ТЭС можно уверенно применять самостоятельно, без ведущего. Это отличная техника для соло-практики. Это дает дополнительную свободу.
2. Эта техника довольно-таки проста в обучении.
3. Технику можно использовать друг на друге, тренироваться попарно.
Чем Техника Эмоциональной Свободы НЕ является?
ТЭС не является панацеей. Но при этом весьма хорош.
По сути ТЭС входит в группу техник, которая условно можно отнести к категории "негативной проработки". То есть в ТЭС мы не занимаемся "позитивным самовнушением", а работаем с негативными переживаниями напрямую.
При этом, хоть и в Базовом Рецепте ТЭС не даются подробные инструкции для работы с закреплением позитива, однако после наработки небольшого навыка работы с техникой, с задачей позитивного закрепления легко справиться даже самостоятельно. Но зачастую это и не нужно. После проработки травматического эпизода, наступает состояние облегчения, которое не требует никакого "дополнительного позитива".
P.S.
Кончено работа с грамотным ведущим может дать огромные результаты, а так же обучение у специалиста дает глубокий уровень понимания, но всё это не мешает осваивать технику самостоятельно и
начинать быть свободным от негативных эмоций прямо сейчас.
Write a comment